Oggi la scienza ha confermato quanto intuito da sempre dal senso comune: il contatto con la natura è benefico a livello psicofisiologico e ci aiuta a vivere meglio nel corpo e nella mente. Ti invitiamo ad una passeggiata nella faggeta di Oriolo Romano, Patrimonio Unesco, con la conduzione di guide certificate di forest therapy, per rallentare, prenderti una pausa dallo stress quotidiano e connetterti con la natura.

Proponiamo una facile passeggiata accompagnata da esercizi di connessione sensoriale che riescono a diminuire l’attività della mente in continuo movimento, con aumento dell’attenzione, del rilassamento e rigenerazione psicofisica. Sono previsti cerchi di condivisione e una sosta per la cerimonia del tè, dove invitiamo i partecipanti a fare un’esperienza di mindful eating: useremo i sensi per assaporare il profumo del tè, guardare il suo colore e gustarlo con lentezza per poi condividere le emozioni della giornata e le impressioni con gli altri partecipanti. Nella faggeta vi sono meravigliosi esemplari di faggi intorno ai quali sperimentarsi in una esplorazione tattile, o ascoltare un brano poetico, o ancora lasciarsi attrarre dal rumore del vento tra le foglie o dai suoni dei piccoli insetti che abitano il sottobosco. Particolare attenzione sarà dedicata ad aspetti di educazione ambientale, ai grandi faggi della faggeta di Monte Raschio, al ruolo che hanno gli alberi eforeste per la nostra salute, determinante nella sopravvivenza della nostra specie e del pianeta.

alla fine del percorso lasceremo un segno del nostro passaggio realizzando tutti insieme un‘opera d’arte di natura, come un mandala con elementi naturali.

materiali: consigliate scarpe sportive o da trekking possibilmente con suola antiscivolo, snack e acqua.

Denominazione Proponente:  La Casa nel Bosco Ets

Info e prenotazioni: Tel:  3393341172  Email:lacasanelboscoets@gmail.com

Prenotazione obbligatoria  

Appuntamento: 9.00 – 13.00

Sede: appuntamento al parcheggio della faggeta

Quota di partecipazione: gratuito

Partecipanti: minimo    8   massimo 15

Accessibilità: no

Difficoltà: facile

Durata: 4 ore