Camminiamo fino al lago di Martignano, dove pratichiamo la mindfulness, godendo insieme della vista del tramonto. Viene proposta una forma di mindfulness detta psicosomatica: semplici esercizi di centratura e di scioglimento delle tensioni muscolari aiutano la mente ad essere presente nel qui ed ora e aprono i nostri sensi alla bellezza della Natura che ci circonda.

Organizzazione: Asd Nauticlub Martignano

Info e prenotazioni: Tel  335325561 (Giorgio) – 3397379097 (Tiziana)     Email: tizifra27@gmail.com

Prenotazione obbligatoria: sì

Appuntamento: ore 18.00 presso la sede dell'Asd Nauticlub Martignano - Anguillara Sabazia (Roma)  

Quota di partecipazione: GRATUITA (+ 5 euro di tessera)

Partecipanti: minimo:6; massimo:15

Accessibilità: no

Difficoltà: bassa

Durata: 3 ore